Często zdarza się, że mamy dylemat dotyczący rodzaju kosmetyków które powinnyśmy używać. Jeżeli ktoś znalazł już coś odpowiedniego, co sprawdza się dłuższy czas - sprawa jest jasna. Ale jeśli jeszcze nie trafiłyśmy na ten najlepszy dla nas, można pogubić się w niezliczonej ilośći nazw, marek, składów i kolorów. Dzisiaj postaram się, aby rozterka była mniejsza, a wybór przemyślany. Mam na myśli wybór kosmetyków do codziennej pielęgnacji. Postaram się uchylić rąbka tajemnicy o składnikach zawartych w kosmetykach i ich oddziływaniu na naszą skórę.
Zaczniemy od witamin, tak ważnych zarówno dla skóry jak i dla prawidłowego funkcjonowania całego oganizmu.
Witaminy pomagają ponadto utrzymać dobrą formę i zabezpieczyć nas przed chorobami.
Witamina A - zapobiega zbyt wczesnemu starzeniu się komórek tkanki nabłonkowej i łącznej. Sprawia,
że martwe, zrogowaciałe komórki szybciej się złuszczają, stymuluje podział komórek co prowadzi do
pogrubienia naskórka , który staje sie skuteczniejszą barierą ochronną przed negatywnym wpływem środowiska.
Od dawna wit A jest stosowana w leczeniu trądziku. Witamina ta jest silnym antyutleniaczem, zwalcza wolne
rodniki, chroni DNA skóry. Jednak trzeba pamiętać, że przedawkowanie jej jest niebezpieczne szczególnie
dla wątroby. Stosowanie leków,np. Roacutan musi odbywać się pod kontrolą lekarza.
Witaminę A znajdziemy: w tranie, wątróbce, śmietanie, maśle, żółtku, w czerwonych i żółtych owocach i warzywach. Zapotrzebowanie dobowe to 1mg, a to np. łyżeczka masła. Taka dawka wystarczy aby uchronić się przed wypadaniem włosów i mieć gładką cerę.
Witaminy z grupy B - są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i chronią przed anemią. Dla urody szczególne znaczenie ma wit. B2 zwana ryboflawiną. Niedobór jej powoduje zajady w kącikach ust, stany zapalne języka, zmiany zapalne w skórze, upśledzenie ostrości wzroku, światłowstręt.
Witamina B2 uczestniczy w procesach biochemicznych skóry i naskórka, wpływając na ich wygląd.
Występuje w mleku, serach, jajach, mięsie, ciemnym pieczywie, drożdżach.Zwiększone zapotrzebowanie na nią
występuje u osób po chorobach, w czasie rekonwalescencji, w czasie wzrostu i zwiększonego wysiłku
fizycznego, a także u kobiet w ciąży i karmiących. Nadmiar jest wydalany z organizmu.
Witamina C - jest silnym antyoksydantem, wpływa na tworzenie się kwasu hialuronowego , kolagenu
i elastyny. Są to substancjie wyraźnie odpowiadające za nasz wygląd. Stymuluje system obronny,
pomaga w gojeniu się ran. Musi być dostarczana na bieżąco do organizmu, ponieważ nie jest
magazynowana, a tym samym nie ma możliwości przedawkowania jej.
Najlepszym źródłem witaminy C są owoce jagodowe, dzika róża, kiwi, papryka, natka pietruszki, ziemniaki.
Witamina E - przedłuża życie komórek, chroni przed wolnymi rodnikami, przyspiesza gojenie się
ran, chroni także przed działanie promieni ultrafioletowych zapobiegając oparzeniom wywołanym nadmiernym
opalaniem się. Witamina ta ma duży wpływ na nawilżanie i regenerację skóry.
Witamina H - biotyna, nazywana witaminą skóry. Objawami niedoboru może być : wypadanie włosów i ich
łamliwość, kruchość paznokci, stany zapalne skóry, a nawet zaburzenia nerwowe.. Działanie biotyny
wzmacnia stosowanie kosmetykó z wit A i E na bazie liposomów. W wyniku działania witaminy H skóra rozjaśnia się zmarszczki ulegają spłyceniu, a skóra jest lepiej nawilżona.
Witamina H znajduje się w orzeszkach, żółtku jaj, wątrobie, twarogu, bananach. Niestety łatwo się wytrąca podczas gotowania.
Właściwie urozmaicona dieta najczęściej wystarcza, aby zapewnić właściwy poziom witamin w organiźmie.
Kolorowe kapsułki nie zawsze są więc potrzebne i wskazane.
Inne środki stosowane w kosmetykach.
AHA - skrót od Alfa Hydroxy Kwasy - są to kwasy owocowe, które mają działanie głównie złuszczające.
Kosmetyków tych nie wolno stosować latem, gdyż istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia plam.
Wspomagają naturalną regeneracje skóry, nawilżają.
Alantoina - jest pochodzenia roślinnego, działa łagodząco, nadaje skórze miękkość i gładkość.
Algi - flora i fauna podmorskiego świata odznaczające się olbrzymim bogactwem związków mineralnych,
soli mineralnych i oloigoelementów. Zawierają magnez, sód, wit. A, D, E, miedż, jod, cynk.
Moją właściwości nawilżające, regenerujące, gojące, odchudzające, przeciwbakteryjne.
Zarejestrowanych jest 25000 gatunków alg z czego 40 jest używanych w kosmetyce.
Aloes - znany już w starożytności, likwiduje podrażnienia i zaczerwienienia. Przenika do podskórnej
tkanki łącznej, polepsza nawilżenie i napięcie skóry.
Glinki - mają właściwości bakteriobójcze, łagodzące, ściągajace. Świetne przy cerach tłustych,
trądzikowych.
Kolagen - białko proste, główny składnik tkanki łącznej, stanowi strukturę podporową dla skóry.
Nie reprodukuje się w organiźmie dlatego z wiekiem skóra traci sprężystość.
Lipidy - naturalne, podobne do tłuszczów substancje organiczne chroniące skórę przed wysuszeniem
i negatywnym wpływem środowiska.
Liposomy - mikroskopijne cząsteczki tłuszczów wypełnione substancjami aktywnymi, np. nawilżającymi.
Stanowią system transportowy, przenoszą związki aktywne w głąb skóry i tam je stopniowo uwalniają.
Żeń-szeń - stosowany od dawna w chińskiej medycynie. Ma działanie wzmacniające i regenerujące,
a także odmładzające.Wzmaga napięcie skóry przez lepsze nawodnienie tkanek, co prowadzi do
wygładzenia zmarszczek
Mam nadzieję, że wiedza tu zebrana pomoże w wyborach i przyda sie w codziennym życiu.
